Cara cepat membangkitkan TENAGA DALAM part.02

Kalau dibeberapa perguruan lain ini disebut ilmu kontak. sebenarnya menurut manfaatnya, konon dahulu kala ilmu ini sering digunakan beberapa perguruan silat untuk mengeluarkan jurus secara otomatis ketika diserang tiba tiba.
1. berdiri tegak, konsentrasikan pikiran anda. pusatkan pikiran hanya kepada Allah.niatkan dengan baik sperti niat ketika sholat. niatkan bahwa anda meminta pertolongan allah untuk menggunakan ilmu kontak kebadan anda. Niat disini disertai keinginan ingin memasukkan kontak gerakan apa....misalnya : Ya allah, dengan pertolonganmu..saya berniat ingin memasukkan gerakan jurus cimande kedalam badan saya....
niat harus benar2 disertai keyakinan yg kuat.

2. setelah itu, tarik nafas dalam dalam sekali. buang dengan perlahan. kedua kali tarik lagi nafas anda seperti tadi. dan buang juga dgn teratur. nah yg ketiga kalinya tarik nafas panjang dan dalam namun terakhirnya tahan diperut anda (dipusat perut)

3. sambil nafas tertahan dipusat perut, ucapkan ini dalam hati : YA QOWWIYU YA MATIIN....3 x

4. setelah itu langsung anda hentakkan kaki anda kelantai 3 x disertai sebut nama panggilan anda juga 3 x (semua dilakukan sambil masih menahan nafas tadi)

5. pada hentakan yang terakhir dilantai disertai sebutan nama anda yg terakhir itu juga, langsung lepaskan nafas anda yg ditahan tadi !

6. tubuh anda akan segera bereaksi bergerak secara otomatis begitu nafas selesai dibuang keluar.

pada awalnya biasanya gerakan ini masih lemah.
anda dituntut mengikuti gerakan tersebut. jangan ditahan jika tangan anda ingin bergerak atau membengkok kearah mana.
ini harus dilatih berulang2 sampai anda benar2 peka mengikuti gerakan yg membawa badan anda secara otomatis

Tips dari saya sih,...untuk membuat gerakan lebih terlihat jelas sebaiknya jgn lemaskan badan anda. mendingan dikeraskan/ditegangkan, agar ketika ada gerakan yg menuntunnya akan terasa dibadan kita harus bergerak kearah mana.
kalau sudah lancar, gerakan anda akan cepat sekali secepat gerakan asli yg anda tiru.

jika ingin menghentikan gerakan ini cukup niat saja ingin berhenti pada Allah. lemaskan kembali badan anda.
dan segera buang nafas panjang.

selamat mencoba ! dan silahkan buktikan hasilnya keesokan harinya..[ from forum kaskus ]